Voorbereidingen richting het EK

Vrijdag vliegen we dan eindelijk naar Kiev (Oekraïne), waar ik mijn eerste EK vrouwendubbel ga spelen samen met Debora!

We hebben een blok gehad van 3 weken, waarin we in de eerste week heel zwaar hebben getraind. De focus lag meer op het volume, zowel op de baan als in het krachthonk. De tweede week bouwde we dit een beetje af en hadden we een medium-zware week. De laatste week is inmiddels bijna voorbij en dit was vooral een lichte week. De focus lag hierbij vooral op de hoge intensiteit, maar dan kort en explosief.

Ik kijk erg heel erg naar uit om het EK te spelen. Ik houd jullie op de hoogte! Ik heb er enorm veel zin in om jullie mee te nemen!

Live kijken? Dat kan via deze website.